ستاره های خوش اندام هالیوودی چگونه لاغر می مانند؟! +عکس

جنیفر لوپز خواننده و بازیگر، غذاهای چرب و خوشمزه دستپخت مادرش را دیگر به کلی فراموش کرده است. او برای صبحانه نان سوخاری و قهوه می‌خورد!

حتما شما هم تا به حال به این مسئله اندیشیده اید که ستاره های هالیوودی چگونه هیکل خود را متناسب نگه میدارند ودر طول سال ها ستاره بودن و با وجود تحت نظر لنز دوربین های مختلف، هرگز اضافه وزنی از ان ها ثبت نشده است. برای بررسی رژیم غذایی و برنامه زندگی آن ها در ادامه همراه ما باشید.

جنیفر لوپز

جنیفر لوپز خواننده و بازیگر، غذاهای چرب و خوشمزه دستپخت مادرش را دیگر به کلی فراموش کرده است. او برای صبحانه نان سوخاری و قهوه می‌خورد، نهار تنها سبزیجات و برای شام، سالاد سبزیجات با ماهی، جوجه و یا تکه‌ای گوشت می‌خورد. برای دسر نیز ورزش می‌کند.

کلاودیا شیفر

کلاودیا شیفر، مانکن مشهور که برای اولین بار از آلمان به آمریکا رفته بود، برای اولین عکس‌های خود مجبور بود هشت کیلو لاغر شود. کلاودیا رژیمی‌ساده گرفت: آبمیوه، آجیل و ماست برای صبحانه؛ سوپ سبزیجات و آبمیوه برای نهار؛ غذایی چینی و یا فرانسوی برای شام بدون شیرینی جات و کیک.

جنیفر انیستون

جنیفر انیستون بازیگر، همیشه در رژیم است، او متابولیسم خوبی ندارد که این نتیجه خوردن ساندویچ و همبرگر و سیب زمینی سرخ کرده در گذشته است. اما در عوض او اکنون اندام مناسبی دارد.

مگ رایان

 

مگ رایان، بازیگر هالیوود، زمانی که در انتظار ضبط فیلم است، شروع به ورزش می‌کند: سه بار در هفته می‌دود و تمرینات یوگا انجام می‌دهد.هنگامی که بروک شیلدز می‌خواهد سریع لاغر شود، از معجون مخصوص خود یعنی میوه و خمیرمایه استفاده می‌کند.

سوفیا لورن

در سراسر جهان معتقدند که متخصص اصلی برای حفظ اندام بسیار زیبا سوفیا لورن است. او بسیار کم گوشت می‌خورد و به مقدار زیاد آب می‌نوشد. او به چیپس، سیگار و مشروبات الکلی لب نمی‌زند. پنیر، سبزیجات و میوه، مواد اصلی در رژیم او هستند.

ملانی گریفیتس

ملانی گریفیتس با وجود اینکه چهل ساله است، اما بسیاری می‌گویند که اکنون بهتر از هر زمان دیگری بنظر می‌رسد. وی هر صبح یک قاشق غذا خوری سویا، یک استکان توت، نصف استکان آب سیب و یک استکان یخ می‌خورد. و زمانی که لازم است زیاد لاغر شود، تنها میوه می‌خورد. تا جزو برترین زنان خوش هیکل هالیوود باقی بماند.